また断れずに引き受けてしまいました

断るかどうかを考える前に、返事が出ています。考えて負けたのではありません。考える手前で終わっていました。

頼まれた瞬間に、部屋の空気がわずかに変わります。相手が待っている状態が生まれ、その状態が続く時間が、こちらの側では費用として計上されます。はいと言うと、その費用がすぐ消えます。消えたことが安心として届いて、安心が正しさとして読まれます。

その考えは毎回きちんとした形をしています。もっともらしくない言い訳は出てきません。出てくるのは、必ず筋の通ったほうです。

一回ずつは小さい引き受けです。小さいから断るほどではないと処理され、処理された分だけ記録に残りません。残らないものは合計されません。

合計は体のほうに出ます。特定の相手の名前が画面に出た時点で疲れる、という段階まで来ていることがあります。それは相手への評価ではなく、こちらの合計が表示されているだけです。

小さすぎて断るほどではないものだけが、合計されないまま増えていきます。

窓は三秒から七秒です。喉が詰まったときに開いて、はいと言った瞬間に閉じます。その内側では、回路はまだ引き返せます。

断ることを目標にしないでください。目標は、返事と依頼のあいだに時間を入れることです。時間が入れば、断るかどうかは考えて決められます。