Eén periode
Waarom verdwijn je terwijl je voor iemand anders zorgt?
Je zorgt voor iemand en verdwijnt zelf. Eerst een middag per week, dan de telefoon die altijd aan staat, en op een gegeven moment weet je niet meer wanneer je iets voor jezelf deed.
Eerst dit, en dan pas de rest van de pagina. Als het nu niet gaat, dan gaan deze nummers voor.
Als er nu direct gevaar is, bel dan 112. Je hoeft niet eerst te beslissen of het erg genoeg is.
Als het thuis niet veilig is, dan is Veilig Thuis er dag en nacht op 0800-2000. Chatten kan op veiligthuis.nl.
Bij geweld, misbruik of kindermishandeling in Vlaanderen bel je 1712. Chatten kan op 1712.be.
In Nederland bereik je 113 Zelfmoordpreventie op 113 of op 0800-0113, dag en nacht. Chatten kan op 113.nl.
In België bereik je de Zelfmoordlijn op 1813, dag en nacht. Chatten kan op zelfmoord1813.be.
Wil je gewoon je verhaal kwijt, dan luistert De Luisterlijn dag en nacht op 088 0767 000.
In België luistert Tele-Onthaal dag en nacht op 106. Chatten kan op tele-onthaal.be.
Deze pagina gaat niet over de zorg zelf. Ze gaat over twee dingen die in deze maanden harder zijn gaan draaien en die er al waren.
Wat deze periode niet is
Mantelzorg is geen dossier en de uitputting die erbij hoort ook niet. Wat je nu doet is werk, het is echt werk, en het kost wat werk kost. Daar zit geen volgorde onder die onderbroken moet worden.
Er zit ook geen diepere reden achter die iemand moet opgraven. De rollen zijn omgedraaid en dat is genoeg verklaring voor het grootste deel van wat je merkt. Dit archief voegt daar niets aan toe en gaat er niets van maken.
Wat er wel bij staat is smaller: twee gedragingen die je waarschijnlijk al langer hebt, en die in deze maanden vaker aangaan omdat de omstandigheden ze vaker aanzetten.
Welke dossiers hier harder gaan draaien
Het eerste is De Sorrylus. In deze maanden ben je overal net te laat, bij iedereen net tekort, en het woord komt vooraan bij mensen die er niets van vinden. Het staat er al voordat je bedacht hebt of er iets misging.
Het tweede is Het Korte Lontje, en het komt bijna altijd na een dag waarin je niets hebt gezegd. Iets kleins thuis, laat op de avond, tegen iemand die er niets mee te maken had. De schaamte erna is groter dan bij welk ander dossier ook, want je vindt van jezelf dat je het aankan.
[HERKENNING]
Je hebt sorry gezegd tegen iemand die je alleen maar hielp.
Je bent uitgevallen tegen je partner over iets wat er niet toe deed.
Je hebt gedacht dat je dit hoort te kunnen, en dat je het niet kunt.
Waar je op kunt letten
Op één vraag: deed je dit vóór de zorg ook. Als het antwoord nee is, hoort het bij deze maanden en niet bij een dossier, en dan is er niets te onderbreken. Als het ja is, dan is deze periode het volume en niet de oorzaak.
Dat onderscheid doet er hier meer toe dan elders, want de zorg is een verklaring die alles opneemt. Alles wat je nu doet is uit te leggen met vermoeidheid, en juist daardoor kan iets doordraaien zonder dat iemand ernaar vraagt.
[VELDOBSERVATIE]
Neem de laatste keer dat je uitviel of overal sorry voor zei.
Vraag je af of je dat drie jaar geleden ook deed.
Als het antwoord ja is, dan gaat het niet over de zorg.
Wat er in deze maanden te doen valt
Niet iets afleren. De energie die dat kost gaat op dit moment ergens anders heen, en een handeling die te zwaar is wordt de tweede keer niet gedaan.
Wat wel past is tellen, en het past hier beter dan elders omdat het niets kost. Één streepje per dag, met een tijdstip erbij. Aan het einde staat er iets op papier wat in deze maanden nergens anders wordt vastgelegd.
[VELDOPDRACHT]
Zeven dagen. Eén streepje per keer dat je sorry zei of uitviel.
Zet het tijdstip erbij en verder niets.
Kijk op dag zeven of de tijdstippen dicht bij elkaar liggen.
Vragen die bij deze vraag horen
Is mantelzorg dan een van de negen dossiers?
Nee. Het is werk en het kost wat werk kost, en er zit geen volgorde onder die onderbroken moet worden. Wat hier staat gaat over twee gedragingen die je waarschijnlijk al langer had.
Hoe weet ik of het door de zorg komt?
Door één vraag: deed je dit vóór de zorg ook. Als het antwoord nee is, hoort het bij deze maanden. Als het ja is, is deze periode het volume en niet de oorzaak.
Ik val uit tegen de verkeerde mensen. Hoort dat hier?
Vaak wel, en het is de gewone vorm ervan: de dag waarin niets gezegd werd, en de avond waarin het eruit komt tegen iemand die er niets mee te maken had. Het dossier daarover staat op de plank.
Waarom voelt de schaamte hier zwaarder?
Omdat je van jezelf vindt dat je dit hoort te kunnen. Dat oordeel maakt de reactie niet anders en het maakt hem wel moeilijker om te bekijken, en de schaamte zelf staat buiten de volgorde.
Moet ik hulp vragen?
Dat is een vraag over je situatie en dit archief gaat er niet over. Wat hier staat is smaller: twee gedragingen met een begintijd. Het een sluit het ander niet uit.
De rollen zijn omgedraaid. Zegt dat iets over vroeger?
Mogelijk, en deze pagina graaft daar niet naar. Van de vier deuren in deze methode is dat de enige die optioneel is, en in deze maanden is het de minst dringende van de vier.
Wat als ik het al jaren doe?
Dan is het aantal jaren geen onderdeel van de handeling. Wat er te tellen valt begint bij vandaag, en zeven dagen is zeven dagen of het nu het eerste jaar is of het vijfde.
Waarom niet noteren hoe zwaar het was?
Omdat dat per dag verschilt en er geen tijdstip aan zit. Een gedraging heeft een moment en een moment is het enige waar iets tussen past. Een stemming is achteraf niet terug te vinden.
Is dit niet gewoon oververmoeidheid?
Voor het meeste wel. Voor deze twee is dat juist het lastige: vermoeidheid verklaart alles wat je nu doet, en daardoor kan iets doordraaien zonder dat iemand ernaar vraagt.
Kan ik dit later oppakken?
Ja, en dat is de gewone gang. De dossiers lopen niet weg. Dat je deze pagina nu leest betekent niet dat er nu iets moet.
Wat heb ik aan zeven streepjes?
Een tijdstip dat twee keer op dezelfde plek in de dag valt. Dat is de aanwijzing, en het is het enige wat je in deze maanden kunt verzamelen zonder dat het je iets kost.
Het archief
Wat er in het Nederlands is en wat nog niet, staat achter de deur.
Wat er in het Nederlands is