Full curriculum · Free to read
Spoedcursus.
Each module contains the complete crash course for one pattern. Choose it directly and read at your own pace.
De volledige hoofdstukken zijn momenteel beschikbaar in het Engels en Spaans. De tekst hieronder is in het Engels. English · Español
Download original PDF · EnglishChoose a pattern to begin.
Het Terugtrekpatroon
Ik trek me terug of reageer niet meer.
De Sorrylus
Ik zeg sorry als ik niets verkeerd heb gedaan.
Het Proefpatroon
Ik stel mensen op de proef in plaats van te vragen wat ik nodig heb.
Aangetrokken tot Pijn
Ik voel me aangetrokken tot mensen of situaties die niet goed voor me zijn.
Het Wegwuifpatroon
Ik wuif complimenten weg.
De Uitputtende Band
Ik blijf meer geven dan ik vol kan houden.
Zelfsabotage bij Succes
Ik haak af als het goed begint te gaan.
De Perfectionismeval
Ik blijf aanpassen en kom moeilijk tot afronden.
Het Korte Lontje
Mijn boosheid wordt woorden of gedrag dat pijn doet.
