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Cours intensif.

Each module contains the complete crash course for one pattern. Choose it directly and read at your own pace.

Les chapitres complets sont actuellement disponibles en anglais et en espagnol. Le texte ci-dessous est en anglais. English · Español

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Je m’éloigne ou j’arrête de répondre.

Je m’excuse alors que je n’ai rien fait de mal.

Je teste les autres au lieu de demander ce dont j’ai besoin.

Je suis attiré par des personnes ou des situations qui me font du mal.

Je balaie les compliments.

Je continue à donner plus que je ne peux tenir.

Je recule quand les choses commencent à bien aller.

Je retouche sans cesse et j’ai du mal à terminer.

Ma colère se transforme en paroles ou en gestes qui blessent.

The Archivist Method

Comprendre est gratuit. Changer demande de la pratique.